Treinamento Individualizado: Sua Performance de Elite Começa Aqui
Este é o programa de preparação física exclusivo e personalizado para ginastas rítmicas (e bailarinas e patinadoras) que almejam evolução real, contínua e resultados de alta performance.
Nosso método foca em otimizar sua força, potência muscular, agilidade, resistência muscular, core training e mobilidade articular, além treinamento preventivo. Isso se traduz diretamente em uma execução mais precisa, potente e graciosa dos elementos técnicos da Ginástica Rítmica, como saltos, giros e equilíbrios.
Mais do que um treino, você recebe um acompanhamento feito sob medida, pensado exclusivamente para o seu corpo, sua rotina e suas metas. Seja qual for sua fase – ginasta em iniciação, intermediária ou de alto rendimento – nosso compromisso é garantir sua evolução segura e consistente, minimizando o risco de lesões e respeitando sempre seus limites.
Treinamento Individualizado: Sua Performance de Elite Começa Aqui
Este é o programa de preparação física exclusivo e personalizado para ginastas rítmicas (e bailarinas e patinadoras) que almejam evolução real, contínua e resultados de alta performance.
Nosso método foca em otimizar sua força, potência muscular, agilidade, resistência muscular, core training e mobilidade articular, além treinamento preventivo. Isso se traduz diretamente em uma execução mais precisa, potente e graciosa dos elementos técnicos da Ginástica Rítmica, como saltos, giros e equilíbrios.
Mais do que um treino, você recebe um acompanhamento feito sob medida, pensado exclusivamente para o seu corpo, sua rotina e suas metas. Seja qual for sua fase – ginasta em iniciação, intermediária ou de alto rendimento – nosso compromisso é garantir sua evolução segura e consistente, minimizando o risco de lesões e respeitando sempre seus limites.
🧠 Como funciona nossa metodologia
🔹 Avaliação Inicial Personalizada Entendemos o seu momento atual, histórico de saúde e estrutura disponível. Tudo isso por meio de entrevistas e vídeos que você envia.
🔹 Prescrição de Treino Individualizado Com base na avaliação, desenvolvemos um treino sob medida com planilhas atualizadas e vídeos demonstrativos acessíveis via aplicativo.
🔹 Acompanhamento Diário e Correções Técnicas Você nunca treina sozinha. Estamos sempre disponíveis para ajustar seu treino, corrigir movimentos por vídeo e garantir a sua evolução com segurança.
💼 Plano Disponível
Descontos de 5%, 10% e 20%nos planos trimestral, semestral e anual, respectivamente
PLANO GOLD
✔ Avaliação completa e entrevista inicial ✔ Planilha personalizada com ajustes ilimitados ✔ Acompanhamento e feedbacks diários via aplicativo ✔ Correção de movimentos por vídeo
