Programa GR para Equipes
Assessoria completa para equipes de ginástica rítmica em todos os níveis.
Este programa foi desenvolvido para clubes, treinadores e equipes técnicas que desejam oferecer às suas ginastas um treinamento físico de excelência, com foco em desempenho, prevenção de lesões e longevidade na modalidade.
A nossa atuação vai além de um treino físico comum. Trabalhamos lado a lado com as comissões técnicas para garantir que todas as atletas, de iniciantes a avançadas, estejam evoluindo com segurança, consistência e propósito.
✅ Suporte Online via whatssap durante horário comercial.
✅ Prescrição do treinamento de força (treino funcional, pliometria, fortalecimento específico, potência muscular).
✅ Prescrição do treinamento preventivo (core training, mobilidade, ativação e propriocepção).
✅ Prescrição do treinamento de resistência (circuitos gerais, circuitos específicos, corridas e drills).
✅ Prescrição do treinamento complementar (emagrecimento por meio do aumento de gasto energético, reequilíbrio muscular, entre outros).
✅ Apoio fisioterapêutico e prevenção de lesões (Treinos elaborados com foco na longevidade atlética e bem-estar das ginastas. Intervenções específicas para dores e restrições motoras)
✅ Correção técnica e análise por vídeo (revisamos os movimentos enviados para feedbacks personalizados. Corrigimos, ajustamos e propomos complementos ao trabalho técnico da equipe.)
✅ Auxílio na elaboração do planejamento de treino das treinadoras (periodização pautada no calendário competitivo e viagens).
✅ Uma reunião de vídeo-chamada a cada trimestre com as treinadoras
Plano equipes
Acompanhamento diário e com análise por vídeo para a equipe toda com suporte fisioterapêutico, treinos complementares, reuniões por vídeo-chamada, planejamento e muito mais.
💰 R$1.497,00 por mês
PLANO EQUIPES POR GRUPO/CATEGORIA
🔹 Iniciantes: R$847,00/mês
🔹 Avançadas: R$847,00/mês
💰 Total: R$1.694,00/mês
💬 Quem já confia no nosso trabalho
Amanda
O João agregou muito na minha equipe, as meninas melhoraram a performance e percebi a redução de lesões, além de ser uma pessoa atenciosa e que sempre está disponível pra resolver qualquer dúvida ou particularidade de cada atleta. Super recomendo.
Johana Cavalcanti
Metodologia maravilhosa, atenção de 10 de Parte de toda a equipe. Uma experiência fantástica.
Bruna Gabriela
João e sua equipe são extremamente profissionais! Minhas atletas que estão fazendo o treinamento online com eles em apenas 1 mês já vem tendo uma diferença absurdo nos resultados! Equipe nota 10! Super indico para todos os tipos de atletas e profissionais da educação física.
Thamiris Campos
TOL… João e sua equipe tem uma assessoria muito boa, que entende e atende as dificuldades da equipe, além de terem um trabalho incrível. Já é possível ver melhora nas atletas. São muito proativos, atenciosos….. parabéns pelo trabalho equipe!
